Ngindari Saddle Saddle

Apa sampeyan mung diwiwiti nunggang utawa wis mlebu 100s jam utawa mil ing saddle, bisa kadhangkala dadi tantangan kanggo nyegah macem-macem jinis saddle soreness. Sapérangan soreness, kaya otot perih, bakal ditindakake sawisé wektu. Sing luwih sampeyan numpak, sing kurang sampeyan bakal perih sawise saben kulo. Nanging ora kabeh sengit iku otot, lan sampeyan ora kudu 'kulit munggah' minangka sampeyan nunggang skills advance. Punika dipikir ing sawetara solusi kanggo nyegah rubbing, chafing lan bruising nalika sampeyan numpak.

Posisi Nunggang

Salah sijine penunggang sing paling umum yaiku chaffed dumunung ing jero pedhèté lan sok-sok ing wilayah lutut. Apa sampeyan kudu ngelingake posisi sampeyan? Priksa manawa sampeyan lagi lungguh kanthi bener lan sikil ora ngayunke. Masalah postur utawa kursi kaya iki bisa dipecah karo sawetara pelajaran nunggang.

Peralatan

Kadhangkala tack bisa dadi masalah. Kulit penggali sing gedhe banget, buckles lan saddle flaps bisa jiwit utawa samubarang kang angel. Coba ganti posisi buckles, yen bisa, utawa ngganti kulit kanggo luwih tipis. Sisih ndhuwur sikil kaya sikil tanpa sikil, bisa nyegah nyedhot ing jero pedhet lan menehi dhukungan menyang sikil. Setengah chaps Mbandhingake Prices teka ing macem-macem gaya, werna, lan bahan lan bisa ditemokake kurang saka $ 50. Sampeyan uga bisa njupuk barang sing apik kaya iki ing toko konsonan. Yen sampeyan numpak Inggris, sampeyan bisa uga pengin nyandhang boots dhuwur. Anake luwih nyaman, nanging karet bisa uga nggoleki yen cuaca ora panas utawa adhem.

Yen sampeyan luwih dawa saka sikil rata-rata, sampeyan bisa nyantol ing antarane flap sadel lan dhuwur ing dhuwur sikil sing dhuwur. Boot kustom kuwi pilihan, senadyan sing larang. Maneh, setengah babi sing teka ing ukuran dhuwur bisa uga apik. Sampeyan uga bisa nemokake pelana Inggris kanthi flaps maneh. Mesthi pelana adat bakal digawe kanggo nyadhiyakake dawa, nanging uga akeh biaya.

Sawetara pelana bakal ninggalake balung jaran sing disarekake nalika nyedhaki dawa. Tuwa sadhuwure bisa dadi angel lan ora digawe pas karo wanita. Kulit pad utawa tutup kursi minangka Cashel Tush Cushion (Mbandhingake Prices) bisa nambah padhang sing luwih cilik yen pelana kurang.

Malah nyedhaki setengah jam ing pelana sing ora tepat bisa nyebabake dina ora nyenengake. Chafing ing wilayah krikil minangka masalah sing umum banget kanggo pria lan wanita. Penyebab sing paling apik yaiku ukuran kursi sadhuwure utawa posisi sampeyan njagong sampeyan. Coba pelana sing nganggo kursi sing luwih gedhe, utawa kanthi corak sing luwih cetha utawa luwih akeh (dawane pelana sing ana ing pandhan ing paha ). Saliyane lan luwih soko penyaduran sing digawe karo konformasi wanita ing atine.

Busana

Priksa inseams gedhe banget ing celonone sampeyan ora nyebabake masalah. Akeh wong nyedhaki jins ing kabeh wektu, nanging sampeyan bisa nemokake jembar sing luwih dhuwur. Gear riding sing paling umum duwe sawetara babagan, kayata kathok ketat Lycra. Waos Busana Kanggo Horseback Nunggang kanggo gagasan ing celana nada sing nyaman .

Nganyari cepet

Yen ngganti saddle sampeyan ora ana pilihan, isih ana sawetara perbaikan sauntara sing bisa mbantu. Wong lanang bisa nyoba nganggo celana sing digawe kanggo cycling, utawa nyingkirake petinju kanggo ngreset celengan.

Ana desas-desus yen sawetara penunggang jarak manggon nganggo pantyhose. Cut bagian ngisor sikil supaya ora katon ing ankle. Yen sampeyan nandhang jins, goleki gaya sing ora nduweni inseam kanthi lempeng.

Sawetara wanita sing paling nyenengake ing tenggorokan, sing liyane seneng fullbacks utawa gaya celana pendek. Wanita bisa nyoba klambi khusus kanggo para cyclists. Iki bisa mbiyantu yen sampeyan ora duwe 'padding' antarane sampeyan lan pelana. Underwear kaya celana sepeda duwe padding ing ngarep lan mburi. Coba gaya beda kanggo nemokake apa sing dianggo kanggo sampeyan. Sampeyan uga bisa nemokake celana nunggang karo jeroan sing dibangun. Dadi disiapake kanggo ngumbah asring kasebut.

A boneka jeli petroleum ing wilayah sing sensitif bisa mbiyantu nyegah chaffing. Yuck. Deleng anti-chafing (Mbandhingake Prices) semprotan, teken utawa lotion.

Priksa manawa sampeyan wis ngrancang ing wilayah kasebut, sampeyan aman kanggo tujuan iki.