Keamanan sampeyan lan kontrol jaran gumantung banget karo duwe 'kursi apik' nalika lungguh ing saddle. Menunggang kuda iku kaya nari, lan sikap apik lan posisi sing penting. Sinau carane ngatur tangan, awak, lan sikil kanthi bener nalika nunggang jaran.
Kesulitan: Gampang
Wektu Wajib: Rencanakan ngaso paling kurang 30 menit kanthi posisi posisi awak, tangan, lan sikil sing bener.
Apa Sampeyan:
- Helm helmet sing disetujoni ASTM , lan safety boots utawa safety safety ing stirrups.
- Jaran sampeyan, sadhled lan dicopot.
- Sapa sing bisa nahan jaran nalika sampeyan ngrasakake samubarang.
- Titik aman ing arena utawa nunggang ring sampeyan bisa konsentrasi.
- Gampang kanggo duwe: pangilon utawa kamera video supaya sampeyan bisa ndeleng apa sing katon.
- Pelatih kanggo mbenerake sampeyan nalika metu saka posisi.
Punika Carane:
- Mulai Aman
Nduwe wong terus jaran supaya sampeyan bisa konsentrasi kanggo njupuk posisi sing bener yen sampeyan wis dipasang lan lungguh ing saddle.
- Golek Balance Panjenengan
Lenggah kanthi cepet, kanthi balung kursi sing nyenengake ing tengah-tengah jog pelana lan sikilmu nongkrong ing saben sisi. Priksa manawa sampeyan ora disenengi siji sisih lan ngresiki rame.
- A Kaki Ing Saben Stirrup
Angkat sikilmu lan slametake menyang pamindhahan. Sampeyan bisa nindakake siji iki ing wektu utawa ing wektu sing padha yen sampeyan lagi kenthel lan koordinasi. Sikilmu kudu rada entheng ing pucuk sikil kanthi sikil sing paling jembar. Panjenengan tumit kudu diwarisake, nanging ora dipencet. Nalika sampeyan njupuk pelajaran, tumit mudhun iku soko sampeyan bakal krungu akeh saka instruktur.
- Priksa Posisi Sampeyan
Deleng lan mriksa yen sampeyan ora bisa ndeleng driji utawa tumit sampeyan. Sikilmu ing endhok kudu ngarahake arah sing padha karo dhengkulmu, nanging ora ngetokake gulung lutut saka sadel. Aja nganti gulung ing sikil, utawa driji sikil supaya sikil-drijining sikil nyedhaki.
- Nduweni Reins
Pick munggah reins, siji ing saben tangan, utawa yen nunggang Kulon, karo loro tangan ing tangan siji nalika liyane ngaso ing paha sampeyan. Pungkasan jaran sing ditempelake jaran jaran kudu metu ing sangisore driji sampeyan, kanthi ujung utawa ujung runcing metu jempol lan driji.
- Kontrol Fingertip
Pegang tangan ing babagan sing amba 30 derajat menyang lemah kanthi driji ditutup ing sandhuwuré gendheng. Nyekeli tangan sampeyan kanthi cepet utawa kurang warata ngurangi keluwesan lan kekuatan. Sawetara wong nyekel kendhali ing antarane bayi lan driji-salah siji cara sing oke. Sinau luwih lengkap babagan nyepeng ing reins kanthi bener.
- Sampurna Postur
Duduk dhuwur lan anteng maneh. Aja kuwat maneh lan nyoba ora ngganggu postur kaya masalah nalika numpak nalika mlaku utawa mlaku.
- Linggih ing Tall Pelana
Delengen lan keprungu kupinge jaran. Nggoleki mudhun kaku balung lan nyebabake jaran awak dadi kaya ngono.
- Praktek Ndadekake Sampurna
Esem, ambegan lan sabar minangka awak sampeyan nggunakake otot anyar lan berkembang kesadaran. Praktik nggawe sampurna, supaya sampeyan bisa mbenerake dhewe kanthi gampang nalika sampeyan numpak nganti sampeyan 'jog sampurna' dadi sampurna alam.
Tip:
- Aja ngepek sikilmu adoh banget. Sampeyan kudu bisa njupuk kaki metu tanpa akeh perjuangan.
- Saenipun, amba sing digawe dening balung shin lan thigh sampeyan kudu ora luwih saka 100 derajat lan ora kurang saka 90 derajat.
- Yen sampeyan gemeter utawa tegang, aja lali kanggo ambegan. Jaran sampeyan bakal njupuk ketegangan lan kurang cenderung kanggo ngadeg nalika sampeyan lagi latihan.
- Nalika sampeyan nyekel tangan sampeyan bakal ngendhokke ril ing sisihmu, sikilmu cedhak, nanging ora ndemek awakmu, lan tanganmu rada ngisor awakmu. Saenipun, jempol panjenengan badhe pikantuk enem utawi 7 inci.
- Senar sing digandhengake ing kupingmu bakal tiba ing tengah-tengah pundhak, hip, lan tumit. Garis abang ing foto nuduhake keselarasan.