Serangga bearded diwasa butuh macem-macem sayuran, sayuran godhong mangan saben dina. Saliyane sawetara jangkrik lan serangga liyane, sayuran iki menehi vitamins lan mineral sing kudu tetep kuwat lan sehat.
Apa peteng, sayuran godhong saya bisa ngombe naga janggutku?
Serangga naga kudu mangan macem-macem sayuran ijo sing peteng lan peteng. Sayuran ijo sing beda duwe vitamin lan kalsium sing beda.
Kanthi nyampurake apa sing diwenehake kadhal, sampeyan bisa nggawe manawa sampeyan ngonsumsi diet sing seimbang. Mayoritas sayuran ijo sing sampeyan kudu nyedhiyani kalsium sing luwih dhuwur kanggo rasio phosphorous lan kalebu:
- Endif (escarole) (nduweni 1,9 calcium kanggo phos)
- Radicchio
- Chicory (nduweni kalsium 2.1: 1 kanggo fossa)
- Spring Mix (romaine, oaks lettuce, endive, chicory)
- Wortel
Sayuran ijo sing ngemot jumlah oksalat lan ngikat kalsium kudu ditawarake kanthi jumlah cilik lan ora diilangi saka diet:
- Mustard Greens (ngemot 7.7 mg oxalate saben 100 g sayuran)
- Watercress (ngandhut 10 mg oxalate saben 100 g sayuran ijo, duwe calcium 2: 1 kanggo phos)
- Kale (ngandhut 13 mg oxalate saben 100 g sayuran ijo, duwe kalsium 2.4: 1 kanggo phos)
- Dandelion Greens (ngandhut 24,6 mg oxalates per 100 g sayuran ijo, duwe kalsium 2.8: 1 kanggo phos)
- Escarole (ngandhut 31 mg oxalate saben 100 g sayuran)
Sayuran ijo sing ngandhut oksalat lan ngikat kalsium akeh banget sing kudu ditawarake ing wektu sing jarang lan akeh banget (yen kabeh). Sawetara wong nyaranake nyingkirake kabeh:
- Swiss Chard (ngandhut 645 mg oxalate saben 100 g sayuran ijo, duwe kalsium 1.1: 1 kanggo phos)
- Bayam (ngemot 600-750 mg oxalate saben 100 g sayuran, duwe kalsium 2: 1 kanggo fossa)
- Beet Greens (ngandhut 610 mg oxalate saben 100 g sayuran ijo, duwe kalsium 3: 1 kanggo phos)
- Parsley (ngandhut 100 mg oxalate saben 100 g sayuran ijo, duwe kalsium 2.4: 1 kanggo phos)
- Collard Greens (ngandhut 74 mg oxalate saben 100 g sayuran ijo, duwe kalsium 14.5: 1 kanggo phos)
Romaine, iceberg, abang, lan ijo lettuces mung kudu ana ing jumlah cilik (ya, campuran spring ngemot sawetara). Iku utamané digawe saka banyu lan yen jumlah akeh lettuces iki dipangan naga sampeyan bearded bakal paling kamungkinan duwe diare. Ing tangan liyane, manawa jenggotmu wis ngrasah utawa ora nduweni akses menyang banyu sakperangan alesan, sampeyan bisa ngombe lettuces iki.
Apa yen naga beardedku ora bakal mangan sayuran iki?
Akeh naga sing duwe jenggot ngembangake pilihan kanggo sayuran ijo lan dadi picky nalika nate mangan. Padha mung pengin apa sing ora apik kanggo wong-wong mau, nanging ora ateges apa sing kudu ditinggalake. Nalika nangani panganan sing gampang, terus nambah maneka sayuran sing disajikake minangka salad. Yen jenggot sampeyan biasane mangan serangga kanthi ora ana masalah, nyoba nambahake menyang salad kanggo njaluk perhatian. Yen ora bisa, sampeyan uga bisa nyoba nambah woh-wohan abang cilik kayata raspberries abang utawa strawberries minangka "sprinkles" ing ndhuwur salad.
Werna abang kerep narik perhatiane marang salad lan bisa mbujuk dheweke supaya bisa mangan.
Sawetara wong wis entuk luck nambahake sajian panganan naga sing jenggot warna saka toko pet.
Apa dudu endhogku sing duwe beyut ?
Saliyane macem-macem sayuran ijo, naga jenggot sampeyan kudu nyedhaki jangkrik sing dimasak lan serangga liyane, sawetara woh-wohan, lan sayuran kayata squash lan lombok.
Pellet naga sing ora dianjurake ora dianjurake minangka pangan pokok nanging oke kanggo kurban ijo lan panganan liyane sing luwih alami tinimbang pelet.
Nambahake debu kalsium bubuk kanggo salad naga sampeyan sawetara kaping seminggu uga apik kanggo nggawe manawa dheweke wis nyukupi jumlah mineral penting.